预防慢病 从健康生活开始
健康生活
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yiqu
2019-03-28 00:23

  慢病又被称为“慢性非传染性疾病”或者“慢性病”,像肿瘤、高血压、心脏病、糖尿病、慢性呼吸系统疾病等都属于慢性病的范畴。

  专家介绍,慢病通常由多种因素综合产生,病期长、病因复杂,生活中还容易被忽视。所以对于慢病要做好预防。

  原空军航空医学研究所 营养研究中心 研究员杨昌林:“ 一、忌太“咸”。每天没人不超过6克盐。二、少点“油” 三 补充优质蛋白 喝一杯奶 吃鸡蛋。血糖高的老年人可以把餐次分得多一些,可以把一天三餐分为一日午餐。”

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